トレーニング

今朝の夜明け。

この時間って空の色がきれい。

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部屋の片隅にこんなものが！

彼がトレーニングのために買ったそうな。
左右のグリップを握ってそのままローラーで前まで体を倒したら、今度はそのまま体をもとに戻す。

これが相当難しい！
体を倒せるんだけど元に戻せないんだよね。
膝をついちゃいけないそうで腹筋と背筋が鍛えられる。

ゆうはそのままコロコロと転がしていくだけ。
4歳なりのトレーニングを編み出したらしい。

腹筋なら5回くらいできるけどこれはなかなかの強敵。
毎日続けてやってみようかなあ。